Учащиеся школ Магарамкентского района сдали нормативы ГТО

20 марта в Магарамкентской детско-юношеской спортивной школе №1 имени Абаса Исрафилова учащиеся 11 классов общеобразовательных школ Магарамкентского района сдавали нормативы ВФСК ГТО.

Главные цели ГТО:
1. Увеличение числа граждан, регулярно занимающихся физкультурой.
2. Увеличение продолжительности жизни населения и его уровень физической подготовки.
3. Формирование у населения осознанных потребностей в регулярных занятиях спортом и физкультурой.
4. Гармоничное и всестороннее развитие личности и воспитание патриотизма.

Задача ГТО — массовое внедрение комплекса ГТО, охват системой подготовки всех возрастных групп населения.

С каждым годом возрастает количество желающих получить значок ГТО. Чтобы получить золотой значок учащиеся должны выполнить 8 нормативов на золото.

Из них 4 обязательных испытания на золото: бег -100 метров, подтягивание на высокой перекладине или рывок гири 16кг (мальчики), подтягивание из виса лежа на низкой перекладине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (девочки), подтягивание из виса лежа на низкой перекладине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (девочки).

И 4 испытания на выбор: прыжок в длину с разбега или прыжок в длину с места толчком двумя ногами, поднимание туловища из положения лежа на спине, метание спортивного снаряда весом 700 г (мальчики) и весом 500 г (девочки), стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку.

Тренировка, тренировка и ещё раз тренировка! Желаем всем успехов в сдаче норм ГТО.