Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта

🚩Чтобы правильно чистить зубы, следует придерживаться ряда рекомендаций. Вот несколько шагов для эффективной чистки зубов:

✔️1. Используйте мягкую зубную щетку: Выберите зубную щетку с мягкой щетиной, чтобы избежать повреждения десен и эмали.

✔️2. Используйте зубную пасту с фтором: Фторид помогает укреплять эмаль и предотвращать кариес.

✔️3. Чистите зубы два раза в день: Чистите зубы утром после завтрака и вечером перед сном.

✔️4. Чистите каждый зуб по отдельности: Не торопитесь, уделяйте внимание каждому зубу, чистя его внутреннюю, наружную и жевательную поверхности.

✔️5. Используйте зубную нить: Регулярное использование зубной нити поможет избежать образования налета между зубами и под деснами.

✔️6. Посещайте стоматолога регулярно: Даже с самой тщательной гигиеной полости рта необходимо регулярно проходить профессиональное очищение зубов и осмотр у стоматолога.

✅Эти советы помогут сохранить здоровье вашей полости рта и зубов.