Интернет-зависимость, или интернет-аддикция, является патологическим состоянием, при котором человек становится зависимым от своего онлайн-поведения.

 Это может включать в себя постоянное использование социальных сетей, игровых платформ, онлайн-шопинга и других аспектов интернета.

Зависимость от интернета может иметь серьезные последствия для физического и психического здоровья, а также социальных и профессиональных аспектов жизни.Симптомы интернет-зависимости могут включать в себя потребность в постоянном подключении к интернету, невозможность контролировать время, проведенное в интернете, отказ от реальной жизни в пользу виртуального мира, раздражение и тревожность при отсутствии доступа к интернету, и нарушение обычного расписания сна и бодрствования из-за длительного интернет-пользования.

‼️Для преодоления интернет-зависимости важно установить режим использования интернета, обратиться за профессиональной помощью, поддержкой друзей и близких, а также обратить внимание на другие увлекательные занятия и хобби, чтобы разнообразить свою повседневную жизнь.