При заболеваниях желудка и кишечника важно следовать рекомендациям врача и придерживаться правильной диеты

✅При заболеваниях желудка и кишечника важно следовать рекомендациям врача и придерживаться правильной диеты.

✅Вот несколько общих принципов питания для людей с подобными заболеваниями:

❌1. Исключение острой, жирной, копченой, кислой и крепко приправленной пищи, так как она может раздражать слизистую оболочку желудка и кишечника.

❌2. Ограничение потребления кофе, алкоголя, газированных напитков, консервантов и других продуктов, способствующих повышению кислотности желудочного сока.

❌3. Предпочтение нежирных видов мяса и рыбы, приготовление блюд вареным, запеченным или тушеным способом.

❌4. Употребление большого количества овощей и фруктов, богатых клетчаткой.

❌5. Частое, но постепенное употребление пищи, чтобы не перегружать пищеварительную систему.

❌6. Разделение приема пищи: 5-6 раз в день в небольших порциях.

❌7. Важно употреблять достаточное количество воды.

🔶Каждый человек может иметь свои особенности и ограничения в питании, поэтому перед изменением рациона следует проконсультироваться с врачом.